Nutrition

Opération bikini

La satisfaction liée à la vie conduit à une meilleure santé physique, psychologique et comportementale ; Cependant, si quelque chose marquera nos vies, c'est bien l'apparition d'une pandémie que, même pas dans le meilleur des scénarios de films dystopiques, nous aurions imaginé. Mais non, nous n'allons pas parler de virus, ni de pandémies, ni de vaccins, ni de l'impact mondial que cette crise sanitaire et, par conséquent, économique a eu sur la société dans son ensemble. Nous devons essayer d'être optimistes et de voir la vie de manière positive car en être satisfait nous permettra d'avancer en cours de route.

Nous laissons l'hiver derrière nous. Le mois de mars est le mois de l'arrivée des couleurs printanières et de la renaissance de la nature. Nous allons laisser pendre les manteaux et les vêtements de couleur sombre qui nous font paraître plus minces (si en raison de certaines circonstances nous avons augmenté de quelques kilos en trop). Et c'est là que nous réfléchissons, car l'un des aspects qui ont été incorporés à la suite du début de la pandémie est précisément l'incorporation du télétravail. Facteur dans certains cas très positif car il permet de travailler depuis chez soi et de minimiser les déplacements (bon pour la planète !), mais hélas ! tant d'heures assis, travaillant à domicile, incapables de partir, plus d'heures sur le canapé que nous et, finalement, une série de limitations de mobilité qui ont rendu l'augmentation du poids corporel presque inconsciente. Monter sur la balance a été un test de réalité. Cette circonstance, le poids corporel et l'apparence de notre corps réaffirment l'un des facteurs qui influencent la satisfaction de vivre : le bien-être psychologique, l'estime de soi contribuent au bonheur.

Ne désespérez pas. Si nous avons pris du poids, au travail !

Il y a des jours, quelques mois, jusqu'à ce que nous libérions complètement notre corps des vêtements d'hiver et enfilions des vêtements d'été. Si nous voulons faire quelque chose de positif pour nous-mêmes, commençons par consulter un spécialiste et commençons à corriger certaines habitudes. Nos niveaux de bonheur augmenteront et des changements simples sont toujours puissants :

  • Fixez-vous des objectifs clairs et réalisables.
  • L'exercice physique réduit le stress, nous le savons et, malgré cela, nous avons du mal à intégrer la routine de l'activité physique dans notre quotidien. Il ne s'agit pas de courir un marathon. Bouger c'est l'important : danser, monter les escaliers, marcher à vive allure...
  • Dormez et passez une bonne nuit. S'endormir et se lever en même temps aide.
  • Prendre soin de nos amis et de nos relations familiales nous aidera à nous sentir reconnaissants.
  • Travailler notre bien-être psychologique et notre estime de soi.

Chez VERABEN CLINIC, en collaboration avec les produits MedikalPro, nous proposons différents plans qui combinent un régime qui favorise l'élimination des graisses accumulées avec des séances de préthérapies corporelles pour drainer les toxines et les fluides retenus, améliorant ainsi les résultats. De cette façon, vous pouvez perdre du poids en toute sécurité et efficacement sans avoir recours à une méthode invasive. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à nous contacter !

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