Nutrición

Operación Bikini: Planes Personalizados y Tratamientos para Potenciar los Resultados Antes del Verano

Operación Bikini

La satisfacción relacionada con la vida permite obtener una mejor salud física, psicológica y conductual; sin embargo, si algo marcará nuestras vidas es la aparición de una pandemia que, ni en el mejor de los guiones de las películas distópicas, hubiésemos imaginado. Pero no, no vamos a hablar ni de virus, ni de pandemias, ni de vacunas, ni de la incidencia global que en el conjunto de la sociedad ha supuesto esta crisis sanitaria y, a su vez, económica. Tenemos que procurar ser optimistas y ver la vida en positivo porque alcanzar la satisfacción con ella nos permitirá avanzar en el camino.

Dejamos atrás el invierno. El mes de marzo es el mes de la llegada del color primaveral y el renacer de la naturaleza. Vamos a dejar colgados los abrigos y las prendas de color oscuro que nos hacen parecer más esbelt@s (si por determinadas circunstancias hemos incrementado algunos kilos de más). Y aquí es donde hacemos una reflexión, pues uno de los aspectos que se han incorporado a raíz de la aparición de la pandemia es precisamente la incorporación del teletrabajo. Factor en algunos casos altamente positivo porque permite realizar las jornadas laborales desde casa y minimizar los desplazamientos (¡bien por el planeta!), pero ¡ay! tantas horas sentados, trabajando desde casa, sin poder salir, más de horas de sofá de las que hacíamos y, en definitiva, una serie de limitaciones de movilidad que han hecho que el incremento de peso corporal haya sido casi inconsciente. Subir a la báscula ha sido un baño de realidad.  Esta circunstancia, el peso corporal y el aspecto de nuestro cuerpo reafirma uno de los factores que influyen en la satisfacción con la vida: el bienestar psicológico, la autoestima contribuyen a la felicidad.

No desesperar. Si hemos incrementado de peso, ¡manos a la obra!

Quedan días, algunos meses, hasta que liberemos del todo nuestro cuerpo de la ropa invernal y nos pongamos ropa veraniega. Si queremos hacer algo positivo para nosotros mismos, empecemos consultando a un especialista e iniciemos la corrección de ciertos hábitos. Nuestros niveles de felicidad aumentarán y sencillos cambios siempre son poderosos:

  • Marcarnos objetivos claros y alcanzables.
  • Hacer ejercicio reduce el estrés, lo sabemos y, a pesar de ello, nos cuesta incorporar la rutina de la actividad física en nuestro día a día. No se trata de hacer una maratón. Moverse es lo importante: bailar, subir escaleras, ir andando a ritmo rápido…
  • Dormir y obtener un sueño reparador. Ir a dormir y levantarse a la misma hora, ayuda a ello.
  • Cuidar las amistades y las relaciones familiares nos ayudará a sentirnos agradecidos.
  • Trabajar nuestro bienestar psicológico y la autoestima.

En VERABEN CLINIC, junto con los productos MedikalPro te proponemos diferentes planes que combinan una alimentación que favorece la eliminación de grasa acumulada junto con sesiones de presoterapias corporales para drenar las toxinas y el líquido retenido, potenciando así los resultados. De esta manera, podrás perder peso de forma segura y eficaz sin tener que recurrir a ningún método invasivo. ¡Para saber más no dudes en ponerte en contacto con nosotros!

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